にゃー（訳 こんにちわにゃ！ これがにゃーのはじめてのみんなへのメッセージにゃ！ にゃーはこれを日記みたいに使うにゃ さんぽ日記にゃ にゃーが散歩？ にゃーのことを知ってる人は不思議がるかもしれないにゃあね にゃあは、不眠症にゃ おくすりがないと、眠れないんだにゃ にゃーはいろいろなくすりをのんだにゃ。 でぱす、まいすりー、はるしおん、さいれえす、でえびご… そしていろいろなしっぱいもしたにゃ。 だから、にゃーはいろんなべんきょうしたにゃ。 今の所の結論は、このふたつ ・睡眠薬は世間で言われているほど悪いものではない ・朝の30分くらいのおさんぽは体に良い 詳しくはまた話すにゃ おすすめの本だけあげとくにゃ 『睡眠障害の対応と治療ガイドライン』 内山真 www.amazon.co.jp/dp/484075201X もっと語りたいにゃが、にゃーは話が長いとよく怒られるのでこのへんにしとくにゃ ただ、言いたいのはひとつ 日本は、世界の中でもベンゾジアゼピン（睡眠薬）の処方量が際立って多い。睡眠薬自体に害はなくても、睡眠薬が必要な日本の社会は問題ではないだろうか ）
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